許多人血壓正常，但下壓卻偏高？
很多人量血壓時都只看上壓（收縮壓）
但其實 下壓（舒張壓）也很重要。
有些人會出現：
血壓
120 / 95
130 / 92
上壓正常
但舒張壓卻偏高
這其實也是高血壓的一種型態。
很多人不知道
舒張壓高常見原因其實是這些：
① 壓力大、自律神經緊繃
長期精神壓力
交感神經亢奮
血管容易收縮。
② 睡眠品質差
熬夜、睡眠不足
會讓血管長時間處於緊繃狀態。
③ 濕氣重、代謝差
身體循環不順
血管阻力就容易增加。
④ 久坐、缺乏運動
血液循環差
血管彈性也會下降。
中醫臨床常見體質
舒張壓高的人
常見有幾種類型：
• 肝氣上亢（壓力型）
• 痰濕內阻（代謝型）
• 氣滯血瘀，氣血循環差（循環型）
透過中藥調理、針灸、生活習慣調整
很多人的血壓其實可以慢慢改善。
健康不是突然變好的而是身體長期累積的結果。
如果你量血壓時發現，下壓常常偏高
也許身體正在提醒你，該好好調整體質了
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