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很多人量血壓時都只看上壓(收縮壓) 但其實 下壓(舒張壓)也很重要。
「微雨眾卉新,一雷驚蟄始。」
你以為自己已經很努力了,餐盤越來越小,運動從沒停過,體重卻像黏住一樣。這不是你不夠努力,是你用20歲的方法在對付40歲的身體,這才是讓代謝不足的40歲女生,越來越胖的元凶。
春分,是一年中陰陽最為均衡的節氣。白晝與黑夜等長,人體氣血也正處於調整關鍵期。