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很多人量血壓時都只看上壓（收縮壓） 但其實 下壓（舒張壓）也很重要。
「微雨眾卉新，一雷驚蟄始。」
你以為自己已經很努力了，餐盤越來越小，運動從沒停過，體重卻像黏住一樣。這不是你不夠努力，是你用20歲的方法在對付40歲的身體，這才是讓代謝不足的40歲女生，越來越胖的元凶。
春分，是一年中陰陽最為均衡的節氣。白晝與黑夜等長，人體氣血也正處於調整關鍵期。
